TÉLÉCHARGER TEST VAMEVAL

La Fcmax sera celle affichée dans les quelques secondes qui suivent l’arrêt du test. Ce genre de test est indispensable pour garantir un entrainement efficace quel que soit votre objectif: Vous pouvez préciser la valeur par défaut dans les préférences Axe X des graphiques. Votre VMA va correspondre à la vitesse du dernier palier entièrement effectué on peut aussi affiner au prorata du dernier palier non complété. Pour que le test soit valable, il faut vraiment aller au bout de vos possibilités, vous devez alors vous arrêter dès que vous accusez un retard de 2 ou 3 mètres sur deux plots consécutifs.

Nom: test vameval
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 47.13 MBytes

Vous pouvez préciser la valeur par défaut dans les préférences Axe X des graphiques. Il suffit ensuite de lire les valeurs dans le tableau des équivalences. Mais je vais conclure pas une question: Le vameval est un test relativement simple à réaliser avec un résultat très fiable, notamment sur tapis de course. Les plots sont positionnés tous les 20 mètres.

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Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous présente 20 points incontournables pour réussir votre course: Heureusement, il existe un test également très populaire qui estime la Vamecal avec plus de précision: Au sujet de son nom bizzare?

Test VAMEVAL – Tests Sportifs

Et ça le rend ludique: Comme je le disais plus haut, vous pouvez dans un premier temps vous bricoler des repères avec des petites bouteilles vides. Pour en savoir plus, je vous invite à lire ce post sur le développement de la VMA.

Mais je vais conclure pas une question: En attendant, partagez celui-ci avec vos amis. Ils vous diront merci!

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